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睡眠时间

国风｜亚洲人睡得更晚更短: 文｜财新周刊王小璐（实习），徐路易有研究发现，与西欧、北美洲和大洋洲相比，亚洲人的夜间睡眠时间更短，入睡时间更晚。此外，亚洲人的睡眠效率较低，平日睡眠的可变性较高。这项研究由新加坡国立大学杨潞龄

【财新网】有研究发现，与西欧、北美洲和大洋洲相比，亚洲人的夜间睡眠时间更短，入睡时间更晚。此外，亚洲人的睡眠效率较低，平日睡眠的可变性较高。该研究由新加坡国立大学杨潞龄医学院睡眠与认知中心的研究人员

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年，由于有大量新的、高质量的流行病学研究，IARC工作组对该条目进行更新评估，将定义重新明确为“夜班工作”，即涉及一般人群正常睡眠时间内的工作，包括跨子午线航空旅行，并分析研究认为有限的证据表明夜班工

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的用户心率、肺功能数据以及睡眠时间。工作人员用不需要塞住耳朵的骨传导耳机，流畅地彼此沟通。在无纸化前提下，工作人员分享用户的详细饮食数据。当有养老院用户在房间里摔倒时，人工智能会识别出来。缺货时，订

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: 小菠萝Xub（上海）43天19小时54分25秒前

正常代际更替需要生育率达到2.1，而北京和上海的生育率0.7，全国也就1.1左右。平均每代人都要比上一代人减少一半还不止。

。换成时间块方法，只需要将每天的时间，按照睡眠与一日三餐的自然规律，分割成睡眠时间块、早起创作时间块、上午工作时间块、下午工作时间块和夜校文娱时间块。每天晚上你只需要简单规划一下，在第二天的四个清醒时

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: 财新网友Mx08n1（上海）150天10小时53分15秒前

1、时间记录法是最早弃用，既浪费时间又毫无规划作用，只能总结和回忆，不实用。尝试了多次，根本无法坚持一个整天。2、清单法对于机动性强的工作很难管理，且需要提前花掉大量时间和脑力做规划，但又有很大比例上无法按照规划刻板执行。已被这两种方式困扰已久，时间块看起来是个不错的新思路。

: 李仁冲极燃（上海）155天8小时26分57秒前

部分时间块可以结合GTD，但95%的人不太容易把GTD完全落实到位。如果不强制某时间块必须一定要完成啥啥啥，清单也是可以使用的。但，时间块的使用，更重要的是事务在更大时间周期的权重。

它平均能将患者睡眠时间延长一小时，达到了试验终点，但药审中心做患者访谈时发现，这款药物虽然延长了睡眠，但并不能缓解失眠所带来的乏力、焦虑等问题，最后被建议继续做临床研究。宣建伟则指出，过去八年，中国

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。” 她举了一个真实案例做说明：曾经有一款安眠药，临床研究验证它平均能将患者睡眠时间延长一小时，达到了试验终点，但药审中心做患者访谈时发现，这款药物虽然延长了睡眠，但并不能缓解失眠所带来的乏力、焦虑等问题

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: 财新网友bub8Dy（上海）186天17小时31分41秒前

集采一次两次上热搜就算了，这两年三番五次上热搜，不就是要营造本届政府多么爱民的表象么。无视市场经济，终究要自食恶果

: fancydress（北京）187天6小时38分9秒前

（1）现在药品领域的行政干预相对新能源、芯片等领域少得多，需求端没有消费者补贴，没有采购倾斜政策，供给端没有国家基金股权、银行信贷倾斜。（2）审批端批的慢，卡的紧是突出问题，不过也与整个国家的水平落后，人命关天，不得不谨慎有关，期待未来能好转。（3）至于国家医保，找谁谈，怎么谈，是妥妥的市场行为，作为单一大买家，权力大也是市场经济赋予的。（4）商业医保缺位，个中原因不明，期待专家指点。可能中国的分层需求也需要走一条新路。