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心智|情感操纵的“煤气灯效应”

方和自己仍抱有幻想,相信自己可以改变他,可以改变糟糕的现状。 如果已经身处煤气灯操纵式关系中,应该怎么关掉煤气呢?斯特恩提供了五个: 1.分清真相和曲解。煤气灯操纵者经常歪曲事实,只告诉你他们加

发布时间:2023-02-04
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薄发。为了提高蓄力效率,可以尝试两个:一是学会晨型,做个“早起鸟”,靠时间差赚取状态红利;二是找到老师,想方设法把他的毕生所学学过来。 36—48岁应该套现。据研究,人一生中80%的收入主要来自

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拉西姆哈桑(四川)12天9小时41分26秒前
这块地就不准你规划自己的前途,从来都是裹挟你和绑架!连一点多余的嗜好都会扼杀在摇篮里的!
静海oYq(中国香港)12天16小时23分32秒前
想问一下作者是在什么年龄规划好了自己的一切
zagfai(广东)252天22小时5分24秒前
it的話 30-35吧
发布时间:2022-05-23
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果无法做到不愤怒,那么,有两点非常管用:   当感知到自己的愤怒时,别做出任何冲动的决定,别说出让自己后悔的话。   深呼吸十次,结束之后,你会感受到愤怒的毒素正从大脑中慢慢流走,两分钟以前让你

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发布时间:2022-02-07
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产力。你也可以像我一样,挑一些关于历史、文化、美食、旅行……的纪录片,一点点看,慢慢看,补充一些稀奇古怪的知识,同时还能得到放松。   我还有一个:平时在生活和工作中,遇到问题的时候,我会把问题

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发布时间:2021-09-23
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期立了行规:作曲时不得出现三全音。   至于为什么这两个泛音不重叠的音会格格不入,因为涉及到更多的物理和数学,咱们下次再聊。   ~~咋弹泛音~~   讲完 1 和 5 为啥和谐,再附送一节实用

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发布时间:2021-08-26
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。   5/ ... ?   从根本上改变认知缺陷的: (据说来自 Josh Waitzkin) 定期检讨三个问题:   1/ 三个月前我有什么判断现在证明是错误的?   2/ 为什么当时会做出那

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发布时间:2021-06-12
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阻是在失败前使用的行为策略,找借口则是在失败后使用的认知策略。 找回自主感与能力感 自主感与能力感缺失,应该怎么办?从心理层面,说几个。 1.控制幻觉。心理学家发现,感知能够控制,比实际能够控制

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张赫YbW(中国)854天23小时52分50秒前
如何创造心流呢
财新网友BigztD(北京市)855天22小时3分45秒前
隔靴搔痒
发布时间:2021-06-11
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介绍辅助自动驾驶功能。 特斯拉新近在中国交付车辆时,增加了车主培训环节。网络上流传的培训内容包括产品设计细节,驶模式设置和实用等。■

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财新网友6rO5Cc(上海市)858天15小时10分10秒前
汽车有了自动驾驶功能之后,驾校考试应标准更加严格才行。
发布时间:2021-06-04
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大。只要时间够长,大格局肯定赢过小格局。(4)要增加幽默——中国的“大外宣”和外交,需要显著提高幽默感,幽默并不只是起润滑作用的,还是一种有力量的、全世界都懂的高级“武器”。俄罗斯外长拉夫罗夫就

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